top of page
Profil
Data dołączenia: 8 lip 2018
Posty (62)

17 maj 2025 ∙ 2 min
Pesto z kopru i pieczone warzywa
Koper zawiera wiele związków bioaktywnych, takich jak flawonoidy (np. kwercetyna, kemferol) i monoterpeny (m.in. limonen, d-karwon),...
107
0

30 mar 2025 ∙ 1 min
Pieczona afgańska soczewica z basmati
Połączenie soczewicy i ryżu daje bardzo dobrej jakości białko, które jest kompletne we wszystkie aminokwasy. Dodatek bogatych w likopen...
80
1

26 mar 2025 ∙ 1 min
Białkowo - żelazowa sałatka z ciecierzycą
Ciecierzyca to bogactwo dobrej jakości białka, ale również błonnika. Dodatkowo znajdziemy w niej magnez, potas, a także wapń. Porcja...
112
0
dr Emilia Kałędkiewicz
Administrator
Więcej działań
bottom of page