Wątpliwości odżywcze wokół koktajli i soków warzywno - owocowych
- dr Emilia Kałędkiewicz
- 18 paź 2017
- 4 minut(y) czytania
Coraz więcej osób sięga po świeżo wyciskane soki i warzywno - owocowe koktajle. To bardzo pozytywne zjawisko, gdyż warzywa i owoce obfitują w cenne witaminy, makro i mikroelementy. Koktajle są doskonałym pomysłem na śniadanie, przekąskę pomiędzy posiłkami czy regenerację w trakcie choroby. Soki mogą być wsparciem podczas uprawiania sportu i procesu oczyszczania organizmu. Czy jednak można stosować je zamiennie? Jaka jest różnica pomiędzy sokiem a koktajlem? Na co należy zwrócić uwagę podczas ich przygotowania?
