Folianowy krem z groszku i szpinaku
- 1 kwi 2023
- 1 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 16 lut
Zielony groszek oraz szpinak to duet obfitujący w kwas foliowy. Szklanka ugotowanego szpinaku oraz szklanka zielonego groszku pokrywają razem 100% zapotrzebowania na ten składnik. Kwas foliowy bierze udział w tworzeniu kwasów nukleinowych oraz metylacji DNA. Jest to bardzo ważne, ponieważ nieprawidłową metylację DNA zaobserwowano w wielu typach raka m.in. jelita grubego, pęcherza moczowego, przełyku i prostaty. Ponadto kwas foliowy reguluje wzrost i funkcjonowanie wszystkich komórek, a także uczestniczy też w tworzeniu i dojrzewaniu czerwonych krwinek.
